Får jag dela med mig av ett tips? (Som jag även säger till mig själv!) Istället för att vänta på att må bättre för att kunna göra vissa saker, testa att börja i andra änden. Börja med att göra, så får måendet komma i efterhand.. Måendet är ju till stor del en produkt av hur vi lever, och ibland är det väldigt svårt att ta sig ur en cykel av dåligt mående utan att göra konkreta handlingar, även om man inte känner för dem för tillfället. När man varit hemma mycket en längre tid så utvecklar man en form av rädsla för att vara utanför hemmet, börja utmana den rädslan är mitt tips. Gör små action plans för dig själv! Jag tror på dig, vi är många som kämpar med vårt mående, så du är inte ensam! Kram

Elsker den sangen 💕